Diferente do que muitas pessoas pensam, saúde mental não significa felicidade plena e constante. A verdade é que ninguém leva uma vida assim, todos temos momentos para nos sentir tristes, felizes ou ansiosos. Mas o que é saúde mental, afinal? Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), em um estado de bem-estar, pessoas mentalmente saudáveis
Manter um ritmo de vida saudável também é sobre manter o corpo em movimento. E movimentar o corpo de forma constante é essencial para uma boa qualidade de vida. Afinal, praticar atividades físicas contribui para a prevenção de doenças e para a manutenção da saúde geral do organismo. Muitas pessoas encontram dificuldade em diferenciar os
Você já se deparou com aquele momento confuso, quando a gente entra em uma farmácia ou mercado em busca de um creme hidratante? Com todas aquelas prateleiras cheias de opções e embalagens bonitas, propagandas e promessas de uma super hidratação, às vezes fica até difícil conseguir escolher apenas um para levar. Por isso, preparamos esse
Habitualmente, sofremos com dores nas costas e incômodos os quais, na maioria das vezes, não sabemos a origem nem um diagnóstico válido. Elas chegam sem avisar, incomodam e dificultam muito a realização das nossas atividades diárias. Mas será que são normais? Mesmo sendo um incômodo que na maior parte das vezes é de origem muscular,
Não é segredo para ninguém que uma alimentação balanceada é construída por pratos coloridos e alimentos em seu estado mais natural possível. Porém, quando não é possível consumir todos os nutrientes nas quantidades adequadas, podemos sofrer consequências, como cansaço mental, falta de energia e de disposição em atividades rotineiras. Se você anda se sentindo indisposto
Com o avanço das redes sociais, alguns produtos e tratamentos estéticos surgiram com a premissa de deixar o rosto mais jovem e com menos linhas de expressão. Acontece que com tanta informação por aí, às vezes, fica complicado saber o que realmente funciona e o que não. Pensando nisso, preparamos um guia completo para você
Acne é uma doença de pele causada pela inflamação ou infecção das glândulas secretoras de óleo, ocasionando espinhas, cravos, caroços, cistos e cicatrizes. A doença, geralmente, aparece na puberdade impelida pelo começo da produção dos hormônios masculinos (andrógenos) e femininos (estrógenos). No entanto, essa não é a única causa para esse problema, existem diversos fatores
Você sabe qual é a importância de um bom funcionamento de nossos rins? Eles filtram o nosso sangue para expelir, através da urina, substâncias e toxinas encontradas em quantidade excessivas no organismo, por isso, podem se tornar nocivas. Dessa forma, é indispensável que esses órgãos estejam bem hidratados e em condições adequadas. Para essa finalidade,
