Manter o corpo e a mente saudáveis é essencial para garantir melhor qualidade de vida, disposição e melhora da aparência física Mas, afinal, como ter uma alimentação saudável de verdade? Aqui neste artigo nós trouxemos um guia completo para conseguir ter os melhores e mais saudáveis hábitos possíveis, vamos conferir? O que é alimentação saudável?
Uma alimentação saudável é garantia do bom funcionamento das nossas funções vitais, mantendo o organismo nutrido, equilibrado e protegido. Alguns alimentos são protagonistas nesta dieta, ajudando o corpo a permanecer forte, os quais são: vitaminas, gorduras, proteínas, minerais e carboidratos. É sobre isso que falaremos hoje: conheça a lista com os 15 alimentos que não
Você sente que alguns alimentos te causam acne? Hoje, explicaremos que tipo de produto causa espinhas e qual é o impacto deles na sua saúde de forma geral! Segundo uma pesquisa do International Journal Dermatology – periódico mensal internacional sobre dermatologia –, existem alguns fatores dentro de uma dieta que influenciam na acne. São eles:
Guia Vera Cruz: leite em pó para bebê, pode? Uma das dúvidas mais frequentes, especialmente entre os pais de primeira viagem, é a possibilidade ou não de oferecer leite em pó, formula infantil, composto lácteo e por aí vai, para seus filhos pequenos. Então, para tirar as principas dúvidas sobre o assunto, nós preparamos um
Introdução alimentar em bebês: o que você precisa saber! É chegada a hora de conversarmos sobre o assunto que tira o sono de mamães e papais que cuidam com carinho do desenvolvimento das crianças: a introdução alimentar em bebês e, também, os cuidados necessários para esta conquista gradual. Com frequência, os familiares de primeira viagem
Alimentos ricos em fibras para o intestino: lista completa! Assim como muitas substâncias encontradas na natureza e nos alimentos, as fibras são essenciais para manter um bom funcionamento do corpo, especialmente quando falamos das atividades intestinais, sejam elas quando estão normais, soltas ou presas. Por isso, é muito importante consumir alimentos ricos em fibras para
